ブログをご覧の皆さま、こんばんは(^з^)-☆

“テセラ”高西です

 

おやつ作りᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ダイエット中でも罪悪感なく食べられるチーズケーキを作ってみました‼︎‼︎

 

低カロリー

高タンパク

 

 

超簡単レシピ＼(^o^)／＼(^o^)／

●卵2個

●おからパウダー

大さじ1

●カッテージチーズ（低脂質で高タンパク）

全部入れ

●オイコスヨーグルト（高タンパクヨーグルト）

全部入れ

●片栗粉

大さじ1

●ラカント（糖質コントロール※糖類、カロリーゼロ）

大さじ3〜4

●レモン果汁

大さじ1

 

フードプロセッサーがあれば全部入れて混ぜて、炊飯器に入れてスイッチON〜♪

 

 

 

で、出来上がり〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

 

罪悪感ゼロのチーズケーキ♡

コレも1人でペロリ〜